Buntáistí: is féidir leis cabhrú go héifeachtach leis an gcomhlacht chun calraí a dhó; brú laghdaithe rúitín ag rith, dá bhrí sin tá slándáil níos airde aige i gcomparáid le meaisíní aeróbacha eile, clúdaíonn rothar fos limistéar ina bhfuil cruth beag cos níos fearr.
Teorainneacha: tá modhanna oiliúna aonair; ní raibh cleachtadh ag baint le feidhmiú géaga uachtaracha.
Achoimre: foirm, seans maith go bhfuil tú leamh.
Meaisín rámhaíochta
Buntáistí: is féidir a dhéanamh gur cleachtadh an-mhaith iad na matáin go léir; tá spéis láidir ann.
Teorainneacha: tógann sé roinnt ama chun dul i dtaithí ar na teicnící cuí agus iad a mháistir; rialachán drochfhriotaíochta ar dóigh dó brú muscle a chur faoi deara. Ní mór aird a stopadh chun an oiliúint friotaíochta a choigeartú. Ní chlúdaíonn feistí aeróbach eile limistéar níos mó.
Achoimre: níl sé éasca scileanna a thuiscint.
Meaisín éilipseacha
Buntáiste: siúl, staighre a dhreapadh, rothaíocht agus sciáil agus go leor spóirt eile le chéile. Is féidir leis comhordú géaga uachtaracha agus géaga íochtaracha a fheidhmiú. Is é atá sa bhrú cleachtaidh ar ailt, ná trealamh spóirt sean agus óg. Níos lú torainn.
Teorainneacha: uillinn ghluaiseacht na gcos agus ar an mbealach, tá srianta áirithe ann.
Achoimre: le teorainneacha an-íseal.